Festivalová sezóna je v plnom prúde. Nezabudnite chrániť aj svoj sluch.
Leto patrí festivalom, no aj váš sluch si zaslúži pozornosť. Hlasná hudba môže spôsobiť nezvratné poškodenie, často bez varovania. Zistite, ako si koncerty užiť naplno a pritom chrániť svoje zdravie.
5 jednoduchých tipov od ORL lekárov, vďaka ktorým si užijete koncerty aj festivaly bez zbytočného rizika.
Keď festival, tak pri Dunaji. Keď ORL, tak Bezručka.
Hudba patrí k letu. Festivaly, koncerty a mestské podujatia sú neoddeliteľnou súčasťou bratislavského leta. Málokto si však uvedomuje, že práve hlasná hudba patrí medzi najčastejšie príčiny poškodenia sluchu.
Dobrou správou je, že stačí niekoľko jednoduchých návykov a svoj sluch môžete účinne chrániť.
Stiahnite si aplikáciu na meranie hluku
Váš smartfón dokáže približne zmerať okolitú hlučnosť.
Odporúčame napríklad:
- Decibel X (Android / iPhone)
- NIOSH Sound Level Meter (iPhone)
- Sound Meter (Android)
Nejde o profesionálne meranie, ale získate dobrú predstavu o tom, akému hluku ste vystavení.
Poznáte hranicu bezpečného hluku?
Vo všeobecnosti platí, že bezpečnou hranicou je hlasitosť 85 dB meraná z okolia (nie priamo v ušiach), a to pri expozícii do 8 hodín. Pri dlhšom vystavení hluku alebo pri vyšších hodnotách sa odporúča čas strávený v hluku výrazne obmedziť alebo použiť ochranu sluchu.
Štuple do uší nie sú hanba
Moderné štuple do uší:
- znižujú hlasitosť
- zachovávajú kvalitu hudby
- chránia sluch
Sú bežnou výbavou hudobníkov aj profesionálov pracujúcich s hlasnou hudbou.
Nestojte priamo pri reproduktoroch
Rozdiel niekoľkých metrov môže znamenať výrazne vyššiu intenzitu hluku – a s tým aj väčšie riziko poškodenia sluchu.
Ak plánujete na festivale stráviť niekoľko hodín, vyberte si miesto ďalej od reproduktorov a doprajte svojim ušiam pravidelné prestávky.
Kedy už navštíviť ORL lekára?
Objednajte sa na vyšetrenie, ak:
- vám po koncerte píska v ušiach aj následujúci deň
- máte pocit zaľahnutých uší
- horšie počujete
- objaví sa bolesť alebo tlak v ušiach
Včasné vyšetrenie môže pomôcť odhaliť problém skôr, ako sa stane trvalým.
Užite si leto naplno. Myslite aj na svoj sluch.
Festivalová sezóna je o zážitkoch. Chráňte si sluch, aby ste si hudbu mohli naplno vychutnávať ešte mnoho rokov.
Ak vás trápi sluch, uši, nos alebo hrdlo, naši ORL špecialisti vám radi pomôžu.
Objednajte sa online do ORL centra Kliniky Famivel Bezručova.
Skúsení ORL špecialisti
Moderná diagnostika
Krátke čakacie lehoty
Online objednanie
Text má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie.